Est-ce que travailler son corps sur un estomac vide est bon pour vous ?

Est-ce que travailler avec l’estomac vide est bon pour vous ?
Si vous interrogez un professionnel de la santé sur l’importance de l’exercice, la réponse universelle est que davantage de personnes devraient le faire régulièrement.
C’est un bon conseil. Lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée, l’exercice est un moyen puissant d’atteindre votre meilleure santé physique et mentale. Il peut également aider à prévenir les maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer. Il existe même des études qui montrent que l’exercice régulier peut considérablement prolonger votre vie . Lire la suite