6 activités extérieures amusantes et saines pour toute la famille
L’été arrive. Que pouvez-vous avec toute la famille, à l’extérieur, à la fois amusant et sain ?
Lorsque nous parlons d’exercices, cela ne doit pas être littéralement une routine d’exercice. Vous n’êtes pas obligé d’aller faire du jogging avec la famille. Vous pouvez faire beaucoup de choses à l’extérieur qui seront adaptées à votre âge, sûres et que vous aimez et que vous attendez avec impatience. Cela va être important pour que vous continuiez réellement à faire ces choses et que toute la famille l’attend avec impatience.
1. Regardez quelques sports de plein air.
C’est probablement le plus simple à faire car il y a une grande variété que vous pouvez faire à la maison dans votre jardin, dans votre allée, si vous avez un cul-de-sac pour jouer, quelque chose comme ça.
Vous pouvez le faire rapidement et facilement. Regardez des choses comme le basket-ball, le volley-ball, le pickleball, le badminton. Ces filets sont en fait faciles à obtenir dans un magasin local et vous pouvez les installer dans votre allée et vous amuser et beaucoup rire.
Si vous n’avez pas assez d’espace pour cela, vous pouvez simplement attraper un frisbee ou un kickball. Vous pouvez emmener vos enfants faire du patin à roulettes dans le quartier ou même simplement faire un peu de golf à l’extérieur.
Tout pour vous lever, bouger et être actif, mais encore une fois, assurez-vous que cela vous intéresse et que cela convient à votre âge.
2. Explorez Dame Nature
Recherchez des choses que vous avez localement dans votre communauté ou juste dans votre état. Trouvez de beaux sentiers de randonnée dans la région où vous pouvez aller. Ceux-ci pourraient être dans les montagnes ou ils pourraient également être dans un parc d’État local.
Allez faire du tourisme et explorez. Que vous ayez ou non d’autres types de parcs différents qui offrent des choses respectueuses des animaux, des fleurs différentes, tout ce que vous aimez, sortez et bougez. Il s’agit simplement de bouger physiquement et vous pouvez ajouter des choses amusantes. Ajoutez un pique-nique à la journée si les enfants apprécient vraiment cela. Demandez-leur d’emballer le panier de pique-nique avec vous afin qu’ils attendent avec impatience toute la journée.
Vous pouvez également sortir et explorer les environs des plages et faire des balades à vélo. Vous pouvez jouer sur la plage. Vous pouvez jouer au frisbee sur la plage. Le blog nature et environnement apporte plus d’infos à ce sujet.
3. Inscrivez-vous aux courses locales.
Si vous pouvez vous inscrire à des courses locales, celles-ci sont idéales pour les enfants. Ils ont beaucoup de courses d’un mile, ainsi que de plus grandes si vous avez un enfant plus âgé et capable de courir plus loin.
Ce qui est bien, c’est qu’il y a des courses de bulles aux courses de couleurs, où vous pouvez vraiment vous amuser plus et plus rire plutôt que d’être très sérieux.
4. Explorez les jardins locaux, tels que les jardins botaniques.
Si vous pouvez vous rendre dans un endroit où vous pouvez cueillir des fruits, c’est une excellente activité. Cela vous fait vous lever, cela vous fait bouger, et c’est très amusant pour toute la famille et très adapté à l’âge des plus jeunes également.
5. Allez à vos terrains de jeux locaux.
Il y a des aires de jeux dans tant de domaines. C’est gratuit, et tout le monde peut aller jouer dehors et jouer pendant des heures. Encore une fois, apportez le déjeuner si vous le souhaitez afin de pouvoir vraiment passer du temps à l’extérieur.
6. Une autre idée simple et facile est de prendre vos jeux d’intérieur et de les amener à l’extérieur.
Installez donc votre planche Twister à l’extérieur dans l’allée ou dans la cour avant, la cour arrière, tout ce à quoi vous avez accès, et jouez avec elles à l’extérieur. Cela les fait bouger et faire de nouvelles choses et de nouvelles idées pour vous tous.
Espérons que certains de ces conseils vous donneront des idées pour commencer à réfléchir. L’important, c’est de s’assurer que c’est adapté à l’âge. Il y a des choses que vous pouvez faire, des bulles aux cerceaux, en passant par les courses. C’est relativement interminable. Le plus important est de faire ce que vous aimez et ce que la famille voudra faire plus souvent, car cela vous gardera tous en bonne santé.