Conseils santé : comme soulager le stress ?

Parfois, la vie est tout simplement stressante. Peut-être que vous avez des délais serrés au travail ou que vous ou un membre de votre famille avez des problèmes de santé -ou peut-être que les deux se produisent en même temps et que vous avez l’impression de jongler avec 100 choses à la fois. Quelles que soient les circonstances, vous vous demandez probablement comment soulager le stress afin de pouvoir mener une vie plus paisible et plus saine. Lire la suite