Comment prévenir et réduire naturellement l’hypertension artérielle ?

De nombreux légumes, soupes et autres produits alimentaires en conserve sont préparés avec beaucoup de sel pour le goût et pour conserver les aliments. Je conseille souvent à mes patients d’éviter ces produits si possibles, et de manger plutôt des légumes frais ou des soupes pauvres en sel. Si vous devez utiliser des légumes en conserve, vous pouvez acheter ceux qui ne contiennent pas de sel ajouté ou rincer les légumes avant de les manger pour éliminer le sel supplémentaire. De même, le thon en conserve est souvent riche en sel, je vous conseille donc de le rincer également. Lire la suite