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Comment les réseaux sociaux affectent-ils votre bien-être ?

Les médias sociaux peuvent augmenter le bonheur et nourrir votre cercle social. Mais selon qui vous êtes, les médias sociaux peuvent aussi potentiellement vous rendre malheureux et plus isolé.
Alors qu’Internet était initialement utilisé pour le contact avec des étrangers, il est devenu plus tard une plate-forme où les gens développent et cultivent leurs relations déjà existantes. Et tandis que la plupart des recherches initiales dans ce domaine ont conclu qu’Internet avait principalement des impacts négatifs sur la vie sociale et le bien-être, des recherches plus récentes axées sur les sites de réseautage social comme Facebook et Instagram constatent que les utilisateurs de ces sites ont augmenté le capital social, le soutien social, le sens de la communauté et l’amélioration du bien-être. Lire la suite

Perte de poids et morphonutrition : ce qu’il faut savoir

Morphonutrition : ce terme vous semble-t-il tout nouveau ? Dans le mot morphonutrition, il y a morphotype. Il se peut que vous n’ayez pas le même type de morphotype que vos pairs et vos amis. Il faut noter que si vous faites de la surcharge pondérale, cela fait sûrement défaut à votre silhouette. La morphonutrition est une astuce minceur phare pour éliminer l’excès de graisses. Lire la suite

Quels sont les meilleurs outils de publicité en ligne pour les petites entreprises ?
Quels sont les meilleurs outils de publicité en ligne pour les petites entreprises ?

Saviez-vous que pour chaque dollar dépensé sur Google Adwords, les entreprises gagnent un revenu moyen de 2 dollars (Google) ? Les dépenses publicitaires en ligne augmentent avec l’augmentation des dépenses en médias numériques dans tous les secteurs et une augmentation de la popularité des plateformes de streaming. Selon une étude récente, le marché mondial de la publicité en ligne était estimé à 319 milliards de dollars en 2019 et devrait atteindre 1,09 billion de dollars d’ici 2027. Lire la suite

Comment 30 minutes d'exercice peuvent réduire votre risque de 4 maladies majeures ?
Comment 30 minutes d’exercice peuvent réduire votre risque de 4 maladies majeures ?

Les Européens se concentrent souvent sur l’exercice pour perdre du poids, mais pour être en meilleure santé, il est important d’élargir votre définition de la santé.
L’exercice n’est pas seulement une question de perte de poids. Il renforce votre corps, le rendant plus efficace pour faire circuler le sang, réguler les hormones et traiter les aliments et le stress. Il vous aide également à vous sentir énergique et à maintenir un niveau d’activité confortable, ce qui vous permet d’éviter l’obésité et les maladies chroniques. Lire la suite

Postures de yoga pour soulager les symptômes d'allergies
Postures de yoga pour soulager les symptômes d’allergies

Le yoga a plusieurs avantages pour la santé que vous ne connaissez peut-être pas. Ces avantages incluent une flexibilité accrue, un équilibre, de l’énergie, des niveaux de stress réduits et même un soulagement des allergies.
Les poses de yoga de cette vidéo sont idéales pour ouvrir et détendre vos voies respiratoires afin que vous puissiez mieux respirer lorsque vous souffrez de symptômes d’allergie. Lire la suite

Focus sur l'imprimante 3D Creality Ender 3
Focus sur l’imprimante 3D Creality Ender 3

Vous recevez votre première imprimante 3D ? Vous avez déjà les yeux rivés sur la machine Ender 3 ? Il y a un choix difficile à faire. Devriez-vous obtenir l’Ender 3 original à prix réduit et dépenser de l’argent économisé sur les mises à niveau que vous souhaitez, ou devez-vous dépenser plus pour obtenir la dernière et le meilleur Creality Ender 3 v2 ? C’est une question de réflexion. Lire la suite

Vêtement pour bébé : préférez les bios
Vêtement pour bébé : préférez les bios

Pour chaque occasion : baptêmes, anniversaires, etc., demandez à vos proches et à vos amis d’acheter des articles bio pour vos enfants en guise de cadeau. À force de faire savoir à votre entourage que vous utilisez des produits et articles biologiques pour vos progénitures, vous leur donnez une idée de cadeau à la fois utile et agréable pour vos enfants. En ligne ou en magasin, différents vêtements et jouets bio sont en vente. Les jouets et les vêtements biologiques respectent l’environnement, la biodiversité, bien-être animal et la santé de ceux qui en consomment. Lire la suite

Ce qu’il faut comprendre sur la communauté Coteaux de Randan
Ce qu’il faut comprendre sur la communauté Coteaux de Randan

Se trouvant au nord-est du département du Puy-de-Dôme, la communauté de communes des coteaux de Randan recouvre de nombreux mystères et des informations utiles. Français ou étranger, beaucoup de personnes n’en savent pas grand-chose, que cela soit sur ses antécédents, sa situation géographique ou ses sites naturels. Si vous en faites partie, on vous invite à découvrir cet article. Pour commencer, voici une brève histoire de cette localité. Lire la suite

3 secrets d'une stratégie marketing réussie
3 secrets d’une stratégie marketing réussie

Le marketing est un processus délicat, avec d’innombrables pièces mobiles. Il peut être difficile de savoir par où commencer ou comment s’y prendre lorsque vous débutez. Et il est facile pour vos efforts de marketing de se perdre dans le bruit de tous ceux qui font ce que vous faites. Mais même si votre entreprise est petite, vous pouvez passer au niveau supérieur. Il y a trois choses sur lesquelles chaque stratégie marketing doit se concentrer : être cohérente, créative et complète. Lire la suite